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シルバーパワーフィットネス
高齢者のための筋力トレーニング

シルバーパワーフィットネス 高齢者のための筋力トレーニング

7,500円
(交通費別途)

40分

制限なし

川崎市、川崎市近郊、東京都西部

利用者様３０名につき、スタッフ１名のサポートをお願い致します

軽度認知症・ほぼ自立・要介護２以下・中重度認知症

栄養のお話を交えながら、楽しく無理なく身体を動かします。　
簡単な筋トレやストレッチ、音楽に合わせた体操など、当日の利用者さまの体調に合わせたプログラムをご提供します。

15分 ご挨拶、栄養のお話などを交えながらの準備体操
15分 ストレッチや筋トレ（当日の利用者さまに合わせて行います）
５分 リズム体操（簡単な手振りなどをリズムに合わせて）
５分 クールダウン

事故のないよう安全に行います。
当日の利用者さまに合わせ、内容を変更する場合があります。
状況に応じて休憩やお話しをしながらゆっくり行います。

川崎市で30年以上に渡り体操指導をされていらっしゃいます。

(公財)日本スポーツ協会公認スポーツ指導員として、各地で高齢者の体操指導を行っているエキスパートです。
栄養に関する楽しいお話をしながら行うストレッチは、毎回笑いが絶えません。
高齢者一人ひとりの動きに留意しながら指導していきます。
栄養士の資格も持つベテラン体操指導者のエキスパートが、座りながらゆっくり行いますので、安心してお任せください。

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