月の休息には副作用がある?

月の休息に含まれる睡眠効果があるクワンソウとは?

 

月の休息 睡眠効果

 

月の休息サプリメントは眠りに特化した
サプリメントだと言えます。

 

 

そんな月の休息ですが、こちらには
クワンソウという成分が配合されています。

 

一体どんな成分なのか
詳しくまとめてみました。

 

 

 

 

クワンソウとは?

 

クワンソウとうは沖縄にある野菜のことをいいます。

 

 

別名「ニーブイクサ」ともいいます。

 

 

クワンソウの効果はすごくて
マウスに食べさせて実験が行われました。

 

その結果は熟睡している時間が
クワンソウを食べたマウスの方が1.5倍伸びました。

 

 

それぐらいクワンソウは眠りに効く草として
沖縄では有名な草です。

 

 

 

クワンソウにはなぜそこまでの効果が
あるのかといいますと

 

 

アミノ酸オキシピナタニンという
なんかちょっと難しい名前ですが
このアミノ酸のおかげだと言われています。

 

 

 

このオキシピナタニンは
安眠と鎮静効果があると言われています。

 

 

つまり興奮状態を抑えてくれるので
寝る前にはもってこいということです。
(副交感神経が活発になるので)

 

 

 

また有名な睡眠に成分として
グリシンという成分があります。

 

このグリシンも有名なのですが
オキシプナタニンの方が
何十倍も安眠効果があると研究で
わかっています。

 

 

それぐらい効果抜群なので
不眠症や眠りが浅い人は
とるべき成分だということですね。

 

 

  • 中々寝付けない
  • 寝ても何度も起きる
  • 日中体がだるおも
  • 眠りが浅いと実感している人

 

 

には有効的働く可能性があるので
月の休息サプリメントもかなり
可能性大ですね。